Frauenkreis · Frauenberatung · Frauenspecials
Vielleicht kennst du das: Zwischen Familie, Beruf, Partnerschaft, Terminen und all dem, was jeden Tag deine Aufmerksamkeit braucht, wird deine eigene Stimme manchmal ganz leise. Frauenzeit lädt dich ein, wieder bei dir anzukommen – im Frauenkreis, in der persönlichen Frauenberatung oder in unseren stärkenden Frauenspecials. Hier darfst du innehalten, dich wieder spüren und deinem ganz eigenen Frausein neu begegnen.
Frauenzeit ist ein geschützter Raum für Verbindung, Austausch und bewusstes Ankommen. Gemeinsam nehmen wir uns Zeit, um innezuhalten, aufzutanken und uns so zu begegnen, wie wir sind.
Die Idee
Aus eigener Erfahrung wissen wir, wie kraftvoll und heilsam die Verbindung im Frauenkreis sein kann – ein geschützter Raum, in dem wir innehalten, uns mit uns selbst und miteinander verbinden und dem lauschen dürfen, was in uns bewegt werden möchte. Immer wieder erreichen uns Frauen mit dem Wunsch nach genau so einem besonderen Kreis – einem Ort für Begegnung, Verbundenheit, Inspiration und eine bewusste Auszeit vom Alltag. Wir laden dich ein, mit uns diesen Raum zu öffnen und eine besondere Zeit unter Frauen zu erleben.
Unsere Angebote
Vielleicht suchst du einen festen Kreis, ein persönliches Gegenüber oder einen besonderen Impuls zu einem Thema, das dich gerade bewegt. Bei Frauenzeit findest du den Raum, dir selbst wieder näherzukommen.
In einer festen Gruppe von 10 bis 12 Frauen gehst du über acht gemeinsame Termine auf eine besondere Reise. Jeder Abend widmet sich einem eigenen Thema und lädt dich ein, dich bewusster wahrzunehmen, Erfahrungen zu teilen und im vertrauten Kreis Verbindung wachsen zu lassen.
Mehr erfahren →In der Frauenberatung geht es ganz um dich und das, was dich gerade bewegt. Wir begleiten dich individuell, wertschätzend und auf Augenhöhe – persönlich vor Ort, digital oder telefonisch.
Mehr erfahren →Ein Thema, ein Termin und eine besondere Zeit gemeinsam mit anderen Frauen. Unsere Workshops laden dich ein, ausgewählte Themen und Beziehungen bewusst zu erleben, neue Perspektiven zu entdecken und wertvolle Impulse mit in deinen Alltag zu nehmen.
Mehr erfahren →
Der Frauenkreis
Im Frauenkreis kommen 10 bis 12 Frauen an acht festen Terminen zusammen. Mit der Zeit entsteht eine vertraute Gemeinschaft, in der du zur Ruhe kommen, dich wieder bewusster wahrnehmen und anderen Frauen offen und ehrlich begegnen kannst.
Jedes Treffen widmet sich einem eigenen Thema rund um dein Erleben und dein Frausein. Achtsame Impulse, Körperwahrnehmung, gemeinsamer Austausch und besondere Momente laden dich ein, neue Seiten an dir zu entdecken und deiner eigenen Stimme wieder näherzukommen.
Du brauchst keine Vorerfahrung und musst nichts leisten oder darstellen. Du entscheidest selbst, wie viel du erzählen, teilen oder einfach für dich wahrnehmen möchtest. Die feste Gruppe und ein wertschätzender Rahmen schaffen dabei Verlässlichkeit, Sicherheit und Vertrauen.
Mehr zum Frauenkreis →Der Frauenkreis ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Die acht Termine
Jeder Termin öffnet einen neuen Zugang zu dir und deinem Erleben. Die Themen bauen behutsam aufeinander auf und laden dich ein, wahrzunehmen, auszuprobieren und neue Erfahrungen zu sammeln. Dabei entscheidest du jederzeit selbst, was du teilen möchtest und was sich für dich stimmig anfühlt.
Frauenkreise
Im Herbst starten zwei feste Frauenkreise mit jeweils 10 bis 12 Frauen. Beide Gruppen erleben dieselben acht aufeinander aufbauenden Termine – in einem verlässlichen Rahmen, in dem Vertrauen wachsen und echte Verbindung entstehen darf. Du wählst den Frauenkreis, dessen Termine am besten zu deinem Alltag passen.
Schnupper-Treff über MS Teams
Du bist neugierig, aber noch nicht sicher, ob ein Frauenkreis das Richtige für dich ist? Bei unserem Schnupper-Treff über MS Teams lernst du uns und die Idee hinter Frauenzeit in entspannter Atmosphäre kennen.
Zum Schnupper-Treff anmelden →8 gemeinsame Termine
Acht aufeinander aufbauende Termine in einer festen Gruppe. Eine gemeinsame Zeit zum Innehalten, Wahrnehmen, Ausprobieren und Wachsen – getragen von Vertrauen und ehrlicher Begegnung unter Frauen.
8 gemeinsame Termine
Acht aufeinander aufbauende Termine in einer festen Gruppe. Eine gemeinsame Zeit zum Innehalten, Wahrnehmen, Ausprobieren und Wachsen – getragen von Vertrauen und ehrlicher Begegnung unter Frauen.
Frauenberatung
In der Frauenberatung geht es ganz um dich und das, was dich gerade bewegt. Wir begleiten dich individuell, wertschätzend und auf Augenhöhe – persönlich vor Ort, digital oder telefonisch.
Zu Beginn klären wir dein Anliegen und das, was du dir von der Beratung wünschst. Inhalt, Dauer und Form der weiteren Begleitung richten sich individuell nach dir.
Unsere Angebote ersetzen keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
Frauenspecials
Manche Themen verdienen einen eigenen Raum. Unsere Frauenspecials kannst du unabhängig von einem Frauenkreis besuchen – als festen Einzeltermin oder individuell für eine private Gruppe und einen besonderen Anlass.
Dich nähren lassen.
Dieses Frauenspecial lädt dich ein, langsamer zu werden, zu empfangen und dich umsorgen zu lassen. In einer achtsam gestalteten Kakaozeremonie entsteht Raum für Ruhe, Verbundenheit und wohltuende Erfahrungen in der Gemeinschaft. Du darfst wahrnehmen, was dich nährt und was du gerade brauchst – ohne etwas leisten oder erreichen zu müssen.
Deinem Ausdruck Raum geben.
Hier darf dein Körper sprechen – frei von Vorgaben, Bewertung und Leistungsdruck. In Meditation und freier Bewegung kannst du vertraute Vorstellungen loslassen und deinem eigenen Ausdruck folgen. Es geht nicht darum, wie etwas aussieht, sondern darum, wie es sich für dich anfühlt. So können Lebendigkeit, Freude und innere Freiheit spürbar werden.
Euer Anlass. Euer Thema.
Du wünschst dir ein Frauenspecial für eine bestehende Gruppe, einen Geburtstag oder eine gemeinsame Mutter-Tochter-Zeit? Thema, Termin und Rahmen stimmen wir persönlich mit dir ab.
Unsere Angebote ersetzen keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
Die Frauen hinter Frauenzeit
Frauenzeit ist aus unterschiedlichen Lebenswegen und einer gemeinsamen Überzeugung entstanden: Frauen brauchen Räume, in denen sie sich selbst wieder näherkommen dürfen. Hier erfährst du, wer wir sind, was uns geprägt hat und warum uns diese Arbeit am Herzen liegt.
"Wenn wir uns zeigen, zuhören, lachen, weinen und einander wirklich sehen, entsteht etwas, das trägt."Mehr über Nadine ↻
Motivation
Ich bin Nadine – und ich glaube an die Kraft von Frauen, die sich wirklich begegnen. Ich beschreibe mich gern als liebevoll, neugierig und offen für alle kleinen und großen Wunder des Lebens, liebe Leichtigkeit und tiefe Gespräche gleichermaßen. Ich bin Mama, verheiratet und – wie viele Frauen – vieles gleichzeitig. Ich bin selbst auf meinem Weg und entdecke immer wieder neue Seiten an mir.
Vor etwa fünf Jahren war ich zum ersten Mal in einem Frauenkreis. Ich erinnere mich noch gut daran, wie nährend es war, einfach mit anderen Frauen zu sein – ehrlich, verletzlich, ohne etwas darstellen zu müssen.
Ich durfte einfach sein. Und wusste: Davon möchte ich mehr.
Aus diesem Gefühl heraus, gründete ich mit Nadine unseren eigenen Frauenkreis – ein Raum, der mich bis heute begleitet und mir immer wieder zeigt, wie kraftvoll echte Verbindung unter Frauen ist.
Und genau diesen Raum möchte ich weitergeben:
Einen Raum, in dem du keine Rolle spielen musst. Du darfst einfach du sein.
Und vielleicht ist dieser Kreis am Ende nicht nur eine Begegnung mit anderen Frauen – sondern auch ein Zurückkommen zu dir selbst.
Das wünsche ich mir. Für dich. Für mich. Für uns.
Sozialarbeiterin B.A., Familienberaterin, Leitung von Eltern-Kindkursen
SAFE®-Mentorin · Gestalttherapeutin i.A.
„Ich glaube an die Kraft, die entsteht, wenn Frauen sich ehrlich begegnen, einander tragen und gemeinsam wieder bei sich ankommen.“Mehr über Nadine ↻
Motivation
Vor fünf Jahren habe ich gemeinsam mit Nadine Bäde einen privaten Frauenkreis gegründet – und damit begann auch für mich eine besondere Reise. Im Alltag war ich es gewohnt, zu funktionieren, zu organisieren und vieles zusammenzuhalten. Doch wirklich innezuhalten, im Moment zu sein und zu spüren, was in mir lebendig ist, fiel mir oft schwer.
Unsere Treffen wurden für mich zu einem Ort, an dem ich langsamer werden durfte. Im warmen Licht der Kerzen, getragen von der Gemeinschaft der Frauen, konnte ich mich ausprobieren, meinen eigenen Grenzen begegnen und nach und nach mehr Nähe zulassen. Es entstand ein Raum für ehrliche Begegnung, gemeinsames Fühlen und persönliches Wachsen.
Als immer mehr Frauen den Wunsch äußerten, Teil eines solchen Kreises zu sein, wuchs in mir die Idee, diese wertvolle Erfahrung weiterzugeben. So entstand Frauenzeit – aus dem Wunsch heraus, auch anderen Frauen einen Ort zu schenken, an dem sie wieder bei sich ankommen dürfen.
Diplom-Sozialpädagogin · langjährige Begleitung von Eltern und Familien · Leitung von Elternkursen
Montessori®-Pädagogin · NLP-Practitioner · SAFE®-Mentorin
Veranstaltungsort und Anfahrt
Wiederitzscher Str. 19b
(Physiotherapiepraxis)
04519 Rackwitz-Podelwitz · Sachsen
Kontakt und Anmeldung
Du möchtest erst unverbindlich anfragen oder weißt schon, dass du fest dabei sein möchtest? Wähle den Kontaktweg, der gerade zu dir passt. Wir melden uns persönlich bei dir.
Dein Platz ist erst nach persönlicher Bestätigung verbindlich reserviert.
Zwei Wege zu Frauenzeit
Wähle den Weg, der gerade zu dir passt. Wenn du über einen Angebotsbutton hierherkommst, ist das passende Thema bereits vorausgewählt.
Deine Anfrage wird direkt per E-Mail an Frauenzeit gesendet.
Deine Angaben wurden an Frauenzeit gesendet. Wir melden uns persönlich bei dir.
Du weißt schon, dass du teilnehmen möchtest? Wähle dein Angebot oder deinen konkreten Termin. Nach Eingang melden wir uns persönlich mit der Bestätigung und allen weiteren Angaben.
Deine Angaben wurden an Frauenzeit gesendet. Wir melden uns persönlich bei dir.
Eine Einladung an dich
Vielleicht ist Frauenzeit genau der Raum, nach dem du gerade suchst. Lerne uns unverbindlich kennen oder frage einen Platz bei einem der nächsten Termine an.
Fragen zu allen Angeboten
Du möchtest noch etwas anderes wissen? Schreib uns gern – wir antworten dir persönlich.
Frage stellen →Das hängt davon ab, was du dir gerade wünschst: eine feste Gemeinschaft im Frauenkreis, eine individuelle Begleitung in der Frauenberatung oder einen einzelnen thematischen Impuls in einem Workshop. Bei Unsicherheit finden wir gern gemeinsam heraus, was zu dir passt.
Nein. Du brauchst weder besondere Vorkenntnisse noch Erfahrungen mit Frauenkreisen, Beratung oder Körperübungen. Du darfst genauso kommen, wie du bist.
Frauenzeit richtet sich besonders an Frauen in der Lebensmitte, die sich zwischen Alltag, Beziehungen und Verantwortung wieder mehr Raum für sich selbst wünschen. Entscheidend ist nicht dein Alter, sondern dein Wunsch, dir und deinem Frausein näherzukommen.
Der Frauenkreis besteht aus einer festen Gruppe von 10 bis 12 Frauen und acht aufeinander aufbauenden Terminen. Jeder Termin widmet sich einem eigenen Thema und verbindet Impulse, Wahrnehmung, Bewegung und gemeinsamen Austausch.
Nein. Du entscheidest jederzeit selbst, was du teilen oder ausprobieren möchtest. Auch Zuhören, Beobachten und stilles Dabeisein haben ihren Platz.
Da die Termine aufeinander aufbauen und die feste Gruppe ein wichtiger Teil des Frauenkreises ist, wünschen wir uns eine möglichst regelmäßige Teilnahme. Sollte doch einmal etwas dazwischenkommen, gib uns bitte frühzeitig Bescheid.
Die Frauenberatung bietet dir Raum für persönliche Fragen, Veränderungen, Beziehungen, Grenzen und alles, was dich in deiner aktuellen Lebenssituation bewegt. Gemeinsam schauen wir darauf, was du brauchst und welcher nächste Schritt für dich stimmig sein kann.
Zu Beginn klären wir dein Anliegen und das, was du dir von der Beratung wünschst. Die weitere Begleitung richtet sich individuell nach dir und kann persönlich vor Ort, digital oder telefonisch stattfinden.
Ja. Ausgewählte Workshops können auch für eine bestehende Gruppe oder einen besonderen Anlass gestaltet werden – beispielsweise für einen Geburtstag oder eine gemeinsame Mutter-Tochter-Zeit. Sprich uns gern mit deiner Idee an.
Nein. Unsere Angebote dienen der persönlichen Begegnung, Selbsterfahrung und Weiterentwicklung. Sie ersetzen keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
Du kannst uns über das Kontaktformular oder per E-Mail schreiben. Deine erste Anfrage ist unverbindlich. Wir melden uns persönlich bei dir und besprechen gemeinsam die nächsten Schritte.
Die aktuellen Preise, Termine und Veranstaltungsorte findest du direkt beim jeweiligen Angebot. Die Frauenberatung ist je nach Vereinbarung persönlich vor Ort, digital oder telefonisch möglich.
